Belangrijk nieuws van Mocom Coaching

Positieve mindset

Lieve mensen,

Terwijl ik naar mijn ouders (80 en 84 jaar) onderweg ben met boodschappen denk ik na over de persconferentie en de gevolgen die dit heeft voor ons in Nederland. Er waren al wat afwegingen gemaakt, voorzorgsmaatregelen getroffen en waar nodig afspraken afgezegd of verplaatst in de praktijk.

Maar nu is ook bij Mocom Coaching het besluit genomen om de praktijk te sluiten voorlopig.

Tenminste voor afspraken met fysiek contact. Dat wil niet zeggen dat er met de huidige mogelijkheden niet toch nog andere manieren zijn om mensen te blijven ondersteunen in minder makkelijke tijden.

Hoe lang dit gaat duren…………we weten het niet.
Wat we wel weten is dat de gezondheid van ons allen op nummer 1 staat! En ja dat brengt mogelijk allerlei emoties en gevoelens naar boven waar je nu mee mag werken. Voor de één wat makkelijker dan de ander en toch we hebben het te doen.

Met zijn allen in ruststand. Je weer of misschien voor jou nog meer “bewust-worden” van dat wat er wel is, wat we wel hebben, wat we wel kunnen doen.

Roze vlinder op bloemen

Positieve mindset

Laat angst je niet regeren
Zorg dat je er iets van gaat leren

Zie nog de schoonheid om je heen
De natuur die laat je nooit alleen

Al kan je minder zoals gewend
Blijf met je gevoel in het moment

Zie wat er wel is, welke mogelijkheden er nog zijn in je leven
Hoor de vogels en voel dankbaarheid, al is het maar voor even

We weten niet hoelang dit gaat duren
Blijf positief, zorg dat je je hoofd blijft sturen

Je gedachten gaan misschien met je aan de haal
Wees liefdevol en daadkrachtig in dit verhaal

Wees de regisseur van je gedachten
Stuur ”positief” zolang we nog moeten wachten

Het zijn maar gedachten, zie ze als de wolken in de lucht
Ze gaan aan je voorbij, haal adem, laat los en zucht

Deze situatie gaat zeker weer voorbij
Dus zorg voor positieve gedachten, maak jezelf blij

Ik wens iedereen gezondheid, liefde, verbinding én een positieve mindset.
Zorg goed voor jezelf en elkaar.

Kan ik je ergens mee helpen laat het mij dan weten.

Warme groet van Monique

Tel 06-57344055
info@mocomcoaching.nl

Niet Roker

Ze was heel jong toen zij is begonnen met roken. Zoals zoveel jonge mensen samen met vrienden of vriendinnen, helaas.

Het niet mogen roken, de sensatie, de spanning, groepsdruk, lastige en/of pijnlijke emoties, verveling. Allemaal redenen die mensen kunnen aanpakken om te starten met roken. Dan ben je er eenmaal mee begonnen en veelal blijf je dan hangen in deze slechte gewoonte. Want dat is het. Uit de hand gelopen gedrag wat uiteindelijk een gewoonte voor je is geworden.

Haar leven stond volledig in het teken van roken. Er waren amper plekken en situaties waarbij de sigaret niet de boventoon had. Ja, onder de douche natuurlijk, want dan wordt je sigaret nat, hahaha. Maar verder? Ze waren onafscheidelijk die twee.

Geketend aan de sigaret

Eerdere pogingen waren mislukt. Veel mensen uit haar omgeving hadden haar al vele malen aangespoord om te stoppen met roken en dat had alleen maar weerstand als gevolg. Het gevoel dat zij van anderen moest stoppen. “Nou, dat bepaal ik nog altijd zelf!” zei ze dan strijdlustig.

Zij rookte inmiddels al meer dan 55 jaar. Was er nu helemaal klaar mee. En dat was nu ‘haar eigen beslissing’. Vond het wel fijn als ze wat hulp kon krijgen bij het stoppen met roken. Wat een goed besluit en wat een stoere moedige beslissing om alsnog na zoveel jaar te stoppen met roken.

Nee dank je. Ik ben gestopt met roken!

Ze was natuurlijk meer dan welkom bij Mocom Coaching. Met behulp van hypnotherapie en natuurlijk haar eigen beslissing en inzet is het haar gelukt. Wat ben ik trots op haar en wat fijn dat ik mijn hulp mocht aanbieden voor haar nieuwe toekomst als Niet Roker. Meer lucht, energieker en fitter, vrolijker, rust in haar lichaam en bovenal een betere gezondheid en een rookvrije toekomst.

Inmiddels is zij alweer 6 maanden een Niet Roker.

Mijlpaal bereikt

Als jij een roker bent en ook vanaf nu als Niet Roker door het leven wil gaan dan wil ik je daar graag bij helpen.

Gratis adviesgesprek

Je kent het wel: je bent voortdurend onrustig. Er zit geen rust in je lijf. En eigenlijk ook niet in je hoofd.

Neem vandaag. Je dacht dat je alles onder controle had. Maar toen werd je gebeld: de kinderen stonden te wachten bij de naschoolse opvang.

Frustratie en irritatie borrelden in je lichaam omhoog. Hoe kan dat nou? Je man en jij hadden nog zo de weekplanning voor de opvang doorgenomen. Waar zit hij? Die kids wachten op hem, maar hij is duidelijk vergeten dat híj ze zou ophalen. En nou zit jij met de gebakken peren.

Je denkt: “Zie je wel. Als ik het zelf niet regel loopt alles in het honderd.
Het is ook altijd hetzelfde. Iedereen verwacht wat van me.”

Wanneer kun jij nou eens relaxen?

Wat als jij de touwtjes eens echt kunt loslaten?

Ontdek tijdens een gratis adviesgesprek hoe je gedrag onbewust wordt gestuurd en wat je eraan kunt doen. Zodat je niet langer “ja” zegt tegen je vriendin wanneer zij wil shoppen en jij naar de sauna wilt. Jij hebt immers behoefte aan een dagje rust en ontspanning?

Jezelf weer op de eerste plaats – hoe mooi zou dat zijn?
Je voelt gewoon dat het je hele gezin ten goede komt.

Je kinderen zijn maar wát blij met hun relaxte, vrolijke moeder. Er is weer ruimte voor gezellig vriendjes over de vloer. Je hebt zelfs energie over om een reuzestapel pannenkoeken te bakken.

En aan het einde van de dag nestel je je heerlijk tegen je man aan. Jouw keus. Samen Netflixen, kaarsje aan en hapje op tafel. Dat werd wel weer eens tijd.

Reken definitief af met die onrust in je lichaam.

Boek nu een gratis adviesgesprek.

Een Moeilijke Dag

Stilstaan bij wie het moeilijk heeft in deze tijd van het jaar.

Moeilijke Dag

“Vandaag was een Moeilijke Dag,” zei Pooh.
Er was een pauze.
“Wil je erover praten?” vroeg Knorretje.
“Nee,” zei Pooh na een tijdje. “Nee, ik denk niet dat ik dat wil.”
“Dat is oké,” zei Knorretje, en hij ging naast zijn vriend zitten.

“Wat doe je nu?” vroeg Pooh.
“Niets eigenlijk,” zei Knorretje. “Maar ik weet wat Moeilijke Dagen zijn.
En ik wil daar meestal ook niet over praten, op zo’n Moeilijke Dag.
“Maar weet je,” vervolgde Knorretje, “Moeilijke Dagen zijn zoveel makkelijker
wanneer je weet dat er iemand voor je is.
En ik zal er altijd zijn voor jou, Pooh.”

En Pooh zat daar zomaar wat te zitten, zijn heel Moeilijke Dag door zijn hoofd te malen,
terwijl stevige, betrouwbare Knorretje zwijgend naast hem zat, te bengelen met zijn kortje beentjes….
En Pooh bedacht dat zijn beste vriend helemaal gelijk had.

Laten we in deze tijd van het jaar even stilstaan bij degene die een Moeilijke tijd doormaken.
Het is niet zo vanzelfsprekend dat feestdagen fijn zijn voor iedereen.

Met liefdevolle gedachten voor iedereen die een Moeilijke Dag of dagen heeft.
Hopelijk is er altijd een Knorretje in de buurt… 



Levenswiel

Sta bij ieder onderdeel van het wiel even stil en vraag jezelf de volgende dingen af:

* Maakt het me blij en gelukkig?

* Ben ik er tevreden over?

* Geeft het of kost het me energie?

* Heb ik er voldoende of te weinig tijd voor?

* Heeft het verbetering nodig op dit moment?

Geef ieder onderdeel een cijfer van 1 tot 10
(1 staat voor absoluut niet tevreden en 10 voor helemaal geweldig)

Ontdek en krijg inzicht in waar je grootste verbeterpunten zitten!

Welk onderdeel heeft bij jou de meeste aandacht nodig op dit moment?

Mocht je ergens aan willen werken en daar hulp bij kunnen gebruiken dan ben ik bereikbaar via

06-57344055 of info@mocomcoaching.nl