Balanceren tussen werk, privé en zelfzorg. Balanceren tussen Moederzorg en Zelfzorg Eens in de zoveel tijd komt er een moment waarop de belangen van je kinderen en jouw persoonlijke verantwoordelijkheden als moeder lijken te botsen. Het is alsof je op een tweesprong...
Voldoende waterdrinken verhoogt je geestelijk welzijn Water ondersteunt mentale helderheid en focus, waardoor je positiever, productiever en krachtiger bent. Gun je brein de beste brandstof met water. Water, de stille kracht In de snelle wereld waarin we leven, waar...
Je kent het wel: je bent voortdurend onrustig. Er zit onrust in je lijf. En eigenlijk ook héél veel in je hoofd. Neem vandaag. Je dacht dat je alles onder controle had. Maar toen werd je gebeld: de kinderen stonden te wachten bij de naschoolse opvang. Frustratie en...
Ja, daar kan ik niks aan doen. Nee. Hoe bedoel je? En wat heb je toen gezegd? Nou dan is het toch oké, of niet? En wat maakt dat uit dan? Ja, dat kan toch. Maar waar ben jij dan nu? O, ja dat is natuurlijk niet handig. En wat zij papa toen? Enz. enz. enz. Mijn...
Kiezen is voor veel mensen pure stress.Gevoelsmatig is het alsof een keuze leidt tot verlies en beperking.Is dat echt zo?En hoe weet je dat zo zeker?Hoe vaak maak jij een keuze? En doe je dat heel bewust?Kiezen doen we eigenlijk de hele dag door, al hebben wij daar...
