Keuzestress óf keuzevrijheid

Kiezen is voor veel mensen pure stress.
Gevoelsmatig is het alsof een keuze leidt tot verlies en beperking.

Is dat echt zo?
En hoe weet je dat zo zeker?

Hoe vaak maak jij een keuze? En doe je dat heel bewust?

Kiezen doen we eigenlijk de hele dag door, al hebben wij daar gelukkig niet altijd weet van.
Stel je voor dat je alles bewust zou moeten afwegen om voor jezelf een keuze te maken. Je kan je misschien wel voorstellen dat dat niet te doen is. Want heb jij er wel eens bij stilgestaan dat je vanaf dat je ’s morgens wakker wordt, totdat je ’s avonds naar bed gaat, voortdurend keuzes maakt?

Veel gebeurd op onbewust niveau en hebben we niet echt in de gaten. Althans, we staan er niet meer bij stil. Het is een automatisch gebeuren geworden.
Je wordt wakker en dan start het programma……..Je stapt je bed uit en je kleed je aan óf je gaat eerst koffie drinken. De hele dag verloopt volgens keuzes. Wat doe je én in welke volgorde. Doe je het altijd zo of wissel je in uitvoering? Veelal is het een vast patroon, vaste volgorde, zelfde manier waarop je dingen doet. Welke strategie gebruik jij? En welke resultaten krijg je daarmee? Zijn dat de resultaten die je wilt óf……………….

Keuzes, keuzes, keuzes.

Voor de ene persoon is het een vanzelfsprekendheid. De ander heeft wat meer sturing nodig om zijn dag te beleven. En wie stuurt…….ja, jij zelf natuurlijk!

Keuzestress óf keuzevrijheid: Welke is op jou van toepassing?

Kiezen, makkelijker gezegd dan gedaan, hoor ik je zeggen! Want hoe weet je dat je de juiste keuze maakt? Steeds als je die knoop door wilt hakken, gaat je buik tekeer en komt er twijfel om de hoek. En ja, door dat vervelende gevoel stel je je keuze (weer) uit, duw je het weg. Regelmatig blijf je erover piekeren zonder daadwerkelijk een beslissing te nemen. Het kost je bakken met energie en toch neem je die beslissing weer niet. Soms zie je door de bomen zelfs het bos niet meer.
We maken onze keuzes op basis van onze herinneringen, waarden, overtuigingen, tijd, energie en nog veel meer informatie die voor ons beschikbaar is.

Ieder mens is uniek en maakt keuzes vanuit zijn ‘eigen waarneming’ van de wereld.

Mensen ‘zien en voelen’ het kiezen vaak als een beperking en daardoor wordt er regelmatig uitgesteld.
En eigenlijk…………is het een deur naar meer opties en vrijheid!
Tenminste als je je flexibel opstelt.

 

Er is altijd een andere keuze.
Geen keuze maken is ook een keuze.

Je mag ervan uit gaan dat ‘elk gedrag een positieve intentie heeft’ en dat mensen de beste keuze maken die hen ter beschikking staat, op het moment dat ze een keuze maken. Niemand maakt bewust de verkeerde keuze. En als die keuze niet leidt tot de gewenste uitkomst (voor die persoon zelf of voor anderen), is het dus nodig meer keuzes tot je beschikking te hebben. Er zijn meer keuzen, hoewel iemand ze zelf niet altijd ziet, zeker als je wat verder in de toekomst kijkt, kaders ruimer neemt en vooronderstellingen loslaat.

Wil jij meer keuzevrijheid?

Begin dan vandaag nog met ‘MAAR’ uit je taalgebruik te halen en te vervangen door ‘OF’.

Je zal ontdekken dat wanneer je ‘maar’ gebruikt, dit beperkend is en een negatieve lading heeft.

Gebruik liever ‘OF’ wat een keuzevrijheid en meer mogelijkheden geeft.

En zo zijn er nog meer middelen om te komen tot meer keuzevrijheid. Door coaching kan ik je helpen te ontdekken waarom jij niet makkelijk tot keuzes komt en je hulpmiddelen aanreiken.

Wil je weten of wij samen een goede match zijn voor coaching?

Neem dan contact met mij op voor een gratis kennismaking gesprek.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *