Tips & Inspiratie
Zelfvertrouwen: Bouw een Sterk Fundament voor jouw succes als leerkracht
Bouw een sterk fundament voor jouw succes als leerkracht door je zelfvertrouwen te vergroten.Zelfvertrouwen, meer dan alleen een woordZelfvertrouwen, gewoon een woord, toch? Of is het meer een gevoel? Een van de definities van zelfvertrouwen is; een gevoel dat je...
Energiebalans: Harmonie tussen Lichaam en Geest
Energiebalans: Harmonie tussen Lichaam en GeestDe harmonie tussen lichamelijke energie én geestelijke energie, en hoe ze van elkaar verschillen.We roepen het allemaal wel eens: “Ik heb hier echt geen energie meer voor”.Maar heb je het dan alleen over je lichaam wat zo...
Wat Burn Out en NIVEA met elkaar te maken hebben!
Wat Burn Out en NIVEA met elkaar te maken hebben!Lees hier over de NIVEA-filosofie en waarom deze zo waardevol is bij het voorkomen van Burn Out.Waar heb jij het nou over Monique, hoor ik je bijna denken. De relatie tussen Burn Out en NIVEA zal ik je proberen uit te...
De relatie tussen Kiezen en Burn Out
De relatie tussen kiezen en Burn OutKiezen en burn-out kunnen met elkaar verweven zijn. Het maken van keuzes kan namelijk bijdragen aan stress en overbelasting, wat weer kan leiden tot een burn-out. Wanneer mensen te veel keuzes moeten maken, of het gevoel hebben dat...
Grenzen stellen: zelfzorg voor een gezonder leven
Grenzen stellen en zelfzorg Grenzen stellen en zelfzorg zijn belangrijke aspecten van ons leven, maar vaak vergeten we deze twee dingen en laten we onze gedachten en emoties ons leven beheersen. We zijn ons niet altijd bewust van het feit dat we grenzen hebben en dat...
Blijf HETZELFDE DOEN en er verandert NIETS!
Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.Albert EinsteinHETZELFDE DOEN!Blijf HETZELFDE DOEN en er verandert NIETS!Ze is nog maar 32 jaar, moeder, partner en werkzaam in het onderwijs. Regelmatig heeft zij hele vervelende gedachten zoals: “Ik word...
De 5 belangrijkste pijlers bij Burn Out
Burn OutJe kunt bijna geen tijdschrift of paginaop het internet lezen of er komt wel iets over Burn Out voorbij. Burn Out komt bij alle lagen van de bevolking en in heel veel contexten voor.Eén op de zeven werkenden heeft last van burn-out klachten. Dat zijn 1,3...
Welk doel heb jij voor 2023?
Een doel of een goed voornemen? Hoe je het ook noemt, je hebt een plan gemaakt voor het nieuwe jaar. Iets wat je heel graag wilt, wat je onlangs hebt bedacht, wat je al jaren van plan was, wat je noodzakelijk vindt of misschien is het een verlangen wat je al lang hebt...
Geloof jij nog in sprookjes?
GELOOF JIJ NOG IN SPROOKJES?“Ben ik nou echt Burn Out of gewoon oververmoeid?Misschien ben ik gewoon een beetje overspannen en komt het met de vakantie weer goed.Lekker met een boek bij het zwembad, mezelf extra rust geven doordat ik niet over boodschappen, eten en de...
